¡Únete a Oxygen Yoga & Fitness North Burlington para una tarde de verano llena de movimiento, conexión y comunidad... al aire libre!

Estamos llevando nuestra energía al exterior con Ejercicios de flujo en el parque En el hermoso Millcroft Park. Este evento GRATUITO combina ejercicio físico, movimientos inspirados en Pilates, yoga, música y una relajante meditación de estiramiento profundo a la luz de las velas para finalizar.

Tanto si eres miembro de Oxygen desde hace tiempo como si eres nuevo en nuestra comunidad, ven a moverte, relajarte, conectar y disfrutar de una tarde de verano con nosotros.

✨ Qué esperar

Música y ambiente comunitario
Es hora de socializar con otros miembros de Oxygen.
Concursos y divertidas sorpresas
Una experiencia Fit Flow de cuerpo completo
Una relajante meditación de estiramiento profundo a la luz de las velas para finalizar la velada.

✨Horario

19:30 – 20:00 ~ Llega, prepara tu espacio, participa en concursos, relájate, disfruta de la música y conecta con la comunidad.

20:00 – 20:30 ~ ¡Comienza el entrenamiento físico!
Una experiencia dinámica de Fit Flow que incluye movimientos inspirados en el Pilates, diseñados para desarrollar fuerza, estabilidad y resistencia.

20:30 – 21:00 ~ ¡Comienza la clase de yoga!
Realiza una secuencia de yoga atlético centrada en la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la respiración, para finalizar con una meditación de estiramiento profundo a la luz de las velas.

✨¿Qué es Fit Flow?

Fit Flow combina lo mejor del fitness y el yoga en una experiencia de clase llena de energía.

Esperar:
– Acondicionamiento físico inspirado en Pilates
– Trabajo de fortalecimiento del tronco y de la fuerza
– Movimiento dinámico
– Movilidad y estiramientos basados en el yoga

Este evento está diseñado para todos los niveles de condición física. Los instructores ofrecerán opciones y modificaciones para que puedas moverte de la manera que te resulte más cómoda.

✨Qué llevar

– Esterilla de yoga
– Botella de agua
– Ropa cómoda
– Se recomienda usar los pies descalzos o con calcetines sobre la esterilla.

✨Detalles del evento

Millcroft Park, 4250 Millcroft Park Dr, Burlington, ON L7M 4J6
Miércoles, 19 de agosto

⏰ 19:30 – 21:00

🎟️ Evento GRATUITO: ¡se agradece la inscripción!

✨ Nota: Los menores de 16 años deben ir acompañados de un adulto de confianza.

Trae a un amigo, invita a alguien nuevo y únete a nosotros para una velada de verano llena de movimiento, atención plena y comunidad.

¡Estamos deseando verte allí! 💚