加入 Oxygen Yoga & Fitness North Burlington，享受一个充满运动、交流和社区氛围的夏日夜晚……就在户外！

我们将活力带到户外 在公园里进行 Fit Flow 健身 在美丽的米尔克罗夫特公园举行。这项免费活动融合了健身、普拉提式运动、瑜伽、音乐，最后以舒缓的烛光深度伸展冥想结束。.

无论您是 Oxygen 的老会员还是我们社区的新成员，都欢迎您来和我们一起运动、放松、交流，享受夏日夜晚。.

✨ 预期效果

音乐与社区氛围
是时候和 Oxygen 的其他成员们交流互动了。
竞赛和惊喜活动
全身 Fit Flow 体验
以轻松的烛光深度伸展冥想结束夜晚

✨日程安排

晚上7:30 – 晚上8:00 到达后，布置好你的空间，参加比赛，放松身心，欣赏音乐，并与社区建立联系。.

晚上8点至8点半 健身开始了！
充满活力的 Fit Flow 体验，包含受普拉提启发的动作，旨在增强力量、稳定性和耐力。.

晚上8:30 – 9:00 瑜伽课开始了！
在进行以力量、平衡、柔韧性和呼吸为重点的运动瑜伽动作后，以烛光深度伸展冥想结束。.

✨什么是 Fit Flow？

Fit Flow 将健身和瑜伽的精华融合在一起，带来充满活力的课程体验。.

预计：
– 受普拉提启发的体能训练
核心力量训练
动态运动
– 基于瑜伽的灵活性和伸展

本次活动适合所有健身水平的人士参加。教练会提供多种选择和动作调整方案，让您以最适合自己的方式进行运动。.

✨需要携带的物品

瑜伽垫
水瓶
舒适的服装
建议赤脚或穿袜子在瑜伽垫上练习。.

✨活动详情

米尔克罗夫特公园，4250 Millcroft Park Dr，伯灵顿，安大略省 L7M 4J6
8月19日，星期三

⏰ 晚上7:30 – 晚上9:00

🎟️ 免费活动 – 欢迎注册！

✨ 请注意：16 岁以下儿童必须由一位值得信赖的成年人陪同。.

带上朋友，邀请新朋友，加入我们，共度一个充满运动、正念和社群的夏日夜晚。.

我们迫不及待地想在那里见到你！💚