ਆਕਸੀਜਨ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਨੌਰਥ ਬਰਲਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ, ਸੰਪਰਕ, ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ... ਬਾਹਰ!

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਾਹਰ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਫਲੋ ਸੁੰਦਰ ਮਿਲਕ੍ਰਾਫਟ ਪਾਰਕ ਵਿਖੇ। ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪਾਈਲੇਟਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨ, ਯੋਗਾ, ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਆਓ, ਘੁੰਮੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਜੁੜੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।.

✨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਾਹੌਲ
ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਘੁਲਣ-ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈਰਾਨੀਆਂ
ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲਾ ਫਿੱਟ ਫਲੋ ਅਨੁਭਵ
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਧਿਆਨ

✨ਸ਼ਡਿਊਲ

ਸ਼ਾਮ 7:30 ਵਜੇ - ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ~ ਪਹੁੰਚੋ, ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ, ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।.

ਰਾਤ 8 ਵਜੇ - ਰਾਤ 8:30 ਵਜੇ ~ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫਿੱਟ ਫਲੋ ਅਨੁਭਵ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਈਲੇਟਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।.

ਰਾਤ 8:30 ਵਜੇ - ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ~ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਖਿੱਚ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ।.

✨ਫਿੱਟ ਫਲੋ ਕੀ ਹੈ?

ਫਿੱਟ ਫਲੋ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਲਾਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।.

ਉਮੀਦ:
- ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
- ਕੋਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੰਮ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀ
- ਯੋਗਾ-ਅਧਾਰਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ

ਇਹ ਇਵੈਂਟ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਸੋਧਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਲੱਗੇ।.

✨ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ

- ਯੋਗਾ ਮੈਟ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ
- ਆਪਣੀ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।.

✨ਇਵੈਂਟ ਵੇਰਵੇ

ਮਿਲਕ੍ਰਾਫਟ ਪਾਰਕ, 4250 ਮਿਲਕ੍ਰਾਫਟ ਪਾਰਕ ਡਾ., ਬਰਲਿੰਗਟਨ, ਓਨ ਐਲ7ਐਮ 4ਜੇ6
ਬੁੱਧਵਾਰ, 19 ਅਗਸਤ

⏰ ਸ਼ਾਮ 7:30 ਵਜੇ – ਰਾਤ 9 ਵਜੇ

🎟️ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

✨ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।.

ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਹਰਕਤ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ! 💚