Rejoignez Oxygen Yoga & Fitness North Burlington pour une soirée d'été placée sous le signe du mouvement, du lien social et de la communauté… en plein air !

Nous déployons notre énergie à l'extérieur avec Fit Flow dans le parc Au magnifique parc Millcroft. Cet événement GRATUIT combine fitness, mouvements inspirés du Pilates, yoga, musique et se termine par une méditation apaisante aux chandelles avec étirements profonds.

Que vous soyez membre d'Oxygen depuis longtemps ou tout nouveau dans notre communauté, venez bouger, vous détendre, créer des liens et profiter d'une soirée d'été avec nous.

✨ À quoi s'attendre

Musique et ambiance communautaire
Il est temps de se mêler aux autres membres d'Oxygen
Concours et surprises amusantes
Une expérience Fit Flow complète
Une méditation relaxante à la lueur des bougies, avec des étirements profonds, pour clore la soirée.

✨Planification

19h30 – 20h ~ Arrivez, installez-vous, participez aux concours, détendez-vous, profitez de la musique et connectez-vous avec la communauté.

20h00 – 20h30 ~ La remise en forme commence !
Une expérience Fit Flow dynamique comprenant des mouvements inspirés du Pilates, conçus pour développer la force, la stabilité et l'endurance.

20h30 – 21h ~ Le yoga commence !
Enchaînez une série de yoga athlétique axée sur la force, l'équilibre, la flexibilité et la respiration avant de terminer par une méditation d'étirements profonds à la lueur des bougies.

✨Qu'est-ce que Fit Flow ?

Fit Flow combine le meilleur du fitness et du yoga en une seule séance énergisante.

Attendre:
– Conditionnement physique inspiré du Pilates
– Renforcement musculaire et travail des muscles profonds
– Mouvement dynamique
– Mobilité et étirements inspirés du yoga

Cet événement est conçu pour tous les niveaux de forme physique. Les instructeurs proposeront des options et des adaptations afin que vous puissiez bouger comme vous le souhaitez.

✨Que faut-il apporter ?

– Tapis de yoga
– Bouteille d'eau
– Vêtements confortables
– Il est recommandé de marcher pieds nus ou en chaussettes sur votre tapis.

✨Détails de l'événement

Parc Millcroft, 4250, promenade Millcroft Park, Burlington (Ontario) L7M 4J6
Mercredi 19 août

⏰ 19h30 – 21h

🎟️ Événement GRATUIT – inscription appréciée !

✨ Veuillez noter : les enfants de moins de 16 ans doivent être accompagnés d'un adulte de confiance.

Amenez un ami, invitez une nouvelle personne et rejoignez-nous pour une soirée d'été placée sous le signe du mouvement, de la pleine conscience et de la convivialité.

Nous avons hâte de vous y voir ! 💚