• Programa al aire libre en los espacios naturales del Jardín Botánico Real de Baltimore (RBG).
• Duración: 90 minutos
• $39 / sesión + cargo por servicio e HST (los miembros pagan 10% de descuento)

Se abrirán nuevas fechas el 19 de agosto.

Inspirada en la práctica japonesa del Shinrin-yoku, la terapia forestal te invita a bajar el ritmo, reconectar contigo mismo y experimentar el poder curativo de la naturaleza en los Jardines Botánicos Reales. Guiadas por nuestras instructoras, Nadia y Marie, estas sesiones matutinas de atención plena te invitan a explorar el paisaje a un ritmo pausado, activando tus sentidos y profundizando tu conexión con el mundo natural.

Mediante actividades guiadas como la observación silenciosa, la respiración y la reflexión, los participantes experimentarán los beneficios calmantes y reparadores del contacto con la naturaleza. Este programa apacible ofrece una manera tranquila y reconfortante de comenzar el día y la semana sintiéndose centrado, renovado y presente. No se requiere experiencia previa; solo traiga curiosidad y ganas de desconectar.

Qué llevar contigo:

• Calzado cómodo y resistente
• Ropa cómoda y capas adicionales
• botella de agua
• Un cojín, una esterilla de yoga u otro objeto sobre el que desee sentarse (opcional).