Descripción general

Entrena para recorrer los senderos con MEC x STAC Hamilton

Cada semana de septiembre

Reúnase en MEC Burlington.

Este septiembre lanzamos Entrena para los senderos, un programa de capacitación gratuito a nivel nacional de 4 semanas. Únase a nosotros para 4 carreras comunitarias y clínicas de senderismo Dirigido por socios comunitarios y personal de MEC. Es una oportunidad fantástica para conectar con tu comunidad local de corredores, ya sea tu primera carrera o tu centésima milla.

Lo que está sucediendo:

• Clínica educativa de 20 minutos antes de la carrera
• Carrera guiada de trail running de 5 a 8 km
• Encuentro social después de la carrera con refrigerios ligeros.
• Participa para tener la oportunidad de ganar un gran premio. $1000 Sorteo de tarjetas de regalo de MEC 

Temas clínicos

Desarrollado en colaboración con los entrenadores de élite Carol-Ann y Jeremy Rolle para cubrir los aspectos esenciales que todo corredor necesita para entrenar desde distancias de 10 km hasta ultramaratones.

Semana 1: Construye tu base (8 de septiembre)

Semana 2: Prepárate con el equipo adecuado (15 de septiembre)

Semana 3: Estrategias de nutrición e hidratación (22 de septiembre)

Semana 4: Prepárate para el día de la carrera (29 de septiembre)

Exención de MEC

Antes de unirse a nosotros, revise y firme la exención de responsabilidad del evento. Es necesario completar la exención de responsabilidad antes de participar.

Exención de responsabilidad para adultos

Exención para menores