ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

MEC x STAC ਹੈਮਿਲਟਨ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਲ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ

ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ

MEC ਬਰਲਿੰਗਟਨ ਵਿਖੇ ਮਿਲੋ

ਇਸ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਲਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਲਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ, ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ, 4-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ 4 ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਕਲੀਨਿਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਅਤੇ MEC ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਦੌੜਾਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਦੌੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੌਵਾਂ ਮੀਲ।.

ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• 20-ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਦਿਅਕ ਕਲੀਨਿਕ
• ਗਾਈਡਡ 5 - 8 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜ
• ਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਰਿਫਰੈਸ਼ਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ
• ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ $1000 MEC ਗਿਫਟ ਕਾਰਡ ਗਿਵਵੇਅ 

ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇ

10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਲਟਰਾ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹਰੇਕ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਲੀਨ ਦੌੜ ਕੋਚ ਕੈਰਲ-ਐਨ ਅਤੇ ਜੇਰੇਮੀ ਰੋਲ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।.

ਹਫ਼ਤਾ 1: ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਓ (8 ਸਤੰਬਰ)

ਹਫ਼ਤਾ 2: ਸਹੀ ਗੇਅਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ (15 ਸਤੰਬਰ)

ਹਫ਼ਤਾ 3: ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (22 ਸਤੰਬਰ)

ਹਫ਼ਤਾ 4: ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ (29 ਸਤੰਬਰ)

MEC ਛੋਟ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਵੈਂਟ ਛੋਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰੋ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।.

ਬਾਲਗ ਛੋਟ

ਯੁਵਾ ਛੋਟ